顔やせ方法 ダイエット・体操・マッサージ
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2007-11-14T02:10:25Z
顔やせ方法 ダイエット・体操・マッサージでは「顔やせ」に関する様々な方法を解説！顔やせは自分でできるものからエステなどでの小顔マッサージなどいろんな方法があります。ぜひ参考にして、顔やせダイエットに成功しましょう！
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美容と健康に関するリンク1
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2007-11-14T02:02:13Z
2007-11-14T02:10:25Z
「顔やせ方法」美容と健康に関するリンク1
「顔やせ方法」の美容と健康に関するリンク1です。
※現在、リンク集は作成中です。
ダイエットで顔やせに
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2007-05-30T14:39:19Z
2008-04-01T15:02:45Z
ダイエットで顔がやせることについて
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顔やせになる整体での矯正
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2007-05-30T14:35:48Z
2008-04-01T15:03:10Z
整体で顔やせの矯正を行うことについて
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顔やせエクササイズ
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2007-05-30T14:34:33Z
2008-04-01T15:04:17Z
顔やせエクササイズについて
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顔やせのマッサージ
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2007-05-30T14:32:47Z
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顔やせのマッサージについて
顔やせマッサージその1
1 両鎖骨の上にあるくぼみを、親指以外の4本の指で横に10回くらい撫でます。
2 次に、同じようにアゴ下から耳の後ろを通ってそのまま真下に下ろし、鎖骨リンパ節に送ります。これを何度か繰り返しましょう。
顔やせマッサージその2
1 唇の下と小鼻の横を下に向かって5回ずつ下に引っ張りましょう。
2 ほおを耳の前に向かって横に5回ずつ引っ張ります。
3 おでこを上に向かって5回ずつ引き上げます。
4 眉、目をこめかみに向かって5回ずつ撫でてください。
顔やせマッサージはやさしく撫でるようにするだけにしましょう。力を入れたり、ぐっと押さえたりしないでください。リラックスした気持ちで優しくマッサージしましょう。
毎日ほんの少しでも顔やせマッサージをすれば効果的ですが、時間がないときは首のマッサージだけでも行いましょう。お風呂上りなどのリラックスタイムに行うと、より効果的です。
顔やせマッサージとともに是非行っていただきたいのは、顔の筋力アップです。口を尖らしたり、オーバーに口を開け、ア、イ、ウ、エ、オと言ったり、舌を出してまわしたりするエクササイズは口の周りの筋肉を使います。これらの顔の筋力アップもお勧めです。
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顔やせの体操
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2007-05-30T14:29:43Z
2008-04-01T15:05:03Z
顔やせの体操について
顔やせの体操その1
まずはじめに右の口角を上げて、右目を閉じ、まずは5秒間停止してください。そして、元の顔に戻してまたそこで5秒間動かないようにします。反対側も同様に行います。
この顔やせの体操は1日5回で十分です。お風呂上りなどに実行してみましょう。続けるうちに顔のたるみが解消され、顔やせ効果が上がります。
顔やせの体操その2
まず、口をぐっと前に突き出して口をとがらせます。頬の中に入っている空気を、5秒かけてゆっくり残さず吸い込み、歯茎と頬がぴったり吸い付くようにしましょう。そのままゆっくり5つカウントします。
次に、唇をすぼめたまま、ゆっくりと頬に空気を入れていきます。ほおが空気でいっぱいになったら、そこでまた5つカウントします。その後、ゆっくりと空気を吐き出してます。これを5回繰り返しましょう。
この体操を続けるうちに、ほおの筋肉が強化され、フェイスラインが次第にすっきりして顔がやせてくるはずです。
これらの顔やせの体操は、必ず鏡の前でご自身の顔を見ながら行ってください。すべての運動に言えることですが、動かすところに意識を集中させる事が効果を挙げるためには大事なことです。
また、毎日の積み重ねが大切です。顔やせ体操の時間を作って是非、毎日実行してみてください。
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顔がやせて見えるメイク術
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2007-05-30T14:27:46Z
2008-04-01T15:05:39Z
顔がやせて見えるメイクについて
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顔がやせて見えるヘアスタイル
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2007-05-30T14:24:39Z
2008-04-01T15:06:02Z
顔がやせて見えるヘアスタイルについて
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相互ﾘﾝｸなどお問合せ・免責事項
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2007-05-25T04:07:55Z
2007-05-25T04:09:57Z
相互ﾘﾝｸなどお問合せ・免責事項
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